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&bold(){Q:高負荷の運動（最大筋力の40％以上の負荷）はNG？}
A:せっかく加圧部に溜まった乳酸等の体液が体幹部（胴体）に逆流してしまい、
加圧トレーニングの意味がなくなってしまうこともあります。
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&bold(){Q:高負荷の運動（最大筋力の40％以上の負荷）はNG？}
A:せっかく加圧部に溜まった乳酸等の体液が体幹部（胴体）に逆流してしまい、
加圧トレーニングの意味がなくなってしまうこともあります。
&bold(){Q:逆に低負荷の運動（最大筋力の20％以下の負荷）は？}
A:筋肉に十分な刺激が加わりません。
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