FAQ


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Q:高負荷の運動(最大筋力の40%以上の負荷)はNG?

A:せっかく加圧部に溜まった乳酸等の体液が体幹部(胴体)に逆流してしまい、
加圧トレーニングの意味がなくなってしまうこともあります。

Q:逆に低負荷の運動(最大筋力の20%以下の負荷)は?

A:筋肉に十分な刺激が加わりません。

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