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健康について

• 生活リズム

年をとると健康って気になりますよね。
年をとるとではなく、自分より若い人・健康な人を見た時に
「自分って大丈夫？」って気になります。
階段を登ったときに息切れがしたり、立ちくらみがしたり、疲れやすくなったりと...
体からかなり多くの警告をいただいています。
健康維持するには生活リズム・運動・食生活の改善でしょうか？

更新日2008/10/12 21:49:24