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プルトでの料理レシピです。料理以外のアイテムは[[アイテム（プルト）]]ページへどうぞ。

料理＝調理済みアイテム（お弁当）を作る意味など、さらに詳しいことは[[お弁当と教育方針]]ページにて解説しています。

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売価＝個人商店で売買するときの価格。
疲・ス＝疲労、ストレス回復の略。
剣・拳・魔＝スピード、スタミナ、スピリット訓練効果の略。
再度調理可能アイテムを彩色。

| アイテム名 | 売価 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | レシピ |
| ナッツサラダ | 18 | 疲・ス |  | チグリ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| きのこサラダ | 18 | 疲・ス |  | 茸類+ワパフサ草 |
| 花のサラダ | 19 | 疲・ス |  | ラフィアの花+（チグリorワパフサ草orカボイ根） |
| フルーツサラダ | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 宝珠の果実+（チグリorワパフサ草orカボイ根） |
| 海の幸サラダ | 19 | 疲・ス |  | ヴィチ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 焼ききのこ | 19 | 疲・ス |  | 塩+茸類 |
| 焼きヴィチ | 19 | 疲・ス |  | 塩+ヴィチ |
| 焼きヌヌギ | 19 | 疲・ス |  | 塩+ヌヌギ |
| 焼きワタワタ | 19 | 疲・ス |  | 塩+ワタワタ |
| 焼き王魚 | 19 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 塩+王魚 |
| 焼き貝 | 69 | 疲・ス |  | 塩+貝類 |
| 焼きワパヌヌ | 18 | 疲・ス |  | 塩+ワパヌヌ |
| 卵焼き | 19 | 疲・ス |  | 塩+ウミカイの卵 　&color(red){★特殊効果あり★} |
| 魚の茸焼き | 19 | 疲・ス |  | 茸類+（ワタワタor王魚） |
| 野菜炒め | 19 | 疲・ス |  | 塩、ワパフサ草、カボイ根のうち２種　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| カビチ炒め | 51 | 疲 | 剣 | カビチ+塩 |
| ワパフサソテー | 18 | 疲・ス |  | ワパフサ草+ロン酒 |
| 貝と野菜のソテー | 19 | 疲・ス |  | 貝類+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 茸と貝のソテー | 19 | 疲・ス |  | 茸類+貝類 |
| ワパヌヌソテー | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| ワパヌヌフライ | 57 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+チグリ |
| 貝のフリッター | 26 | 疲・ス |&color(white){整・整・}魔| 貝類+チグリ |
| 魚のムニエル | 19 | 疲・ス |  | チグリ+（ワタワタor王魚） |
| 茸のグラタン | 18 | 疲・ス |  | チグリ+茸類 |
| 魚のグラタン | 19 | 疲・ス |  | チグリ+（ヴィチorヌヌギ） |
| 蒸しチグリ | 19 | 疲・ス |  | ロン酒+チグリ |
| 蒸し魚 | 19 | 疲・ス |  | ロン酒+魚類 |
| 蒸しカビチ | 51 | 疲 | 剣 | ロン酒+カビチ |
| 蒸しワパヌヌ | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ロン酒+ワパヌヌ |
| 貝の酒蒸し | 19 | 疲・ス |  | ロン酒+貝類 |
| カビチーネ | 64 | 疲 |  | カビチ+チグリ　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| 野菜カビチーネ | 61 | 疲 | 剣 | カビチ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 花のカビチーネ | 58 | 疲 | 剣 | カビチ+ラフィアの花 |
| 宝珠カビチーネ | 111 | 疲 | 剣・拳・魔 | カビチ+宝珠の果実 |
| 茸のカビチーネ | 62 | 疲 |剣&color(white){・整}魔| カビチ+茸類 |
| 魚のカビチーネ | 53 | 疲 | 剣 | カビチ+魚類 |
| 貝のカビチーネ | 58 | 疲 | 剣 | カビチ+貝類 |
| 野菜オムレツ | 19 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+（ワパフサ草orカボイ根orカビチ） |
| きのこオムレツ | 19 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+茸類 |
| 魚のオムレツ | 20 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+（ヴィチorワタワタorワパヌヌ） |
| 王魚のオムレツ | 60 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ウミカイの卵+王魚 |
| 貝のオムレツ | 19 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+貝類 |
| くさいオムレツ | 40 | 疲 |  | ウミカイの卵+ヌヌギ |
| きのこシチュー | 42 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+茸類 |
| 魚のシチュー | 61 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+（ヴィチorヌヌギorワタワタ） |
| 王魚のシチュー | 121 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+王魚 |
| 貝のシチュー | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+貝類 |
| カビチシチュー | 34 | 疲・ス | 剣| ブイヨン+カビチ |
| 茶がゆ | 20 |&color(white){整・}ス|  | チグリ+イムティ |
| カボイ煮 | 20 | 疲・ス |  | カボイ根+ロン酒 |
| 山海煮 | 20 | 疲・ス |  | ワタワタ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| ワパヌヌの貝煮 | 28 | 疲・ス |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+貝類 |
| ワパヌヌの茸煮 | 31 | 疲・ス |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+茸類 |
| 野菜のイム煮 | 19 | 疲・ス |  | イムティ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 山の幸の煮物 | 19 | 疲・ス |  | カボイ根+茸類 |
| 煮込みワパヌヌ | 36 | |剣&color(white){整・}魔| ブイヨン+ワパヌヌ |
| ポトフ | 52 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+（ワパフサ草orカボイ根）　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| 山海のポトフ | 19 | 疲・ス || ヌヌギ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| きのこ鍋 | 19 | 疲・ス || 茸類２種 |
| 貝鍋 | 20 | 疲・ス || 貝類２種 |
| 体力鍋 | 79 | 疲 |&color(white){整・}拳| カビチ+ワパヌヌ |
| 塩スープ | 38 | 疲 | 剣・拳・魔 | ブイヨン+塩 |
| 木の実のスープ | 22 | 疲 |&color(white){整・}拳| ブイヨン+チグリ |
| 花のスープ | 26 |&color(white){整・}ス|&color(white){整・整・}魔| ブイヨン+ラフィアの花 |
| 海の幸のスープ | 42 | 疲 | 剣・拳・魔 | 海産物（魚類、貝類）２種 |
| 王魚のスープ | 69 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 王魚+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 魚と茸のスープ | 26 | 疲|&color(white){整・}拳| 茸類+（ヴィチorヌヌギ） |
| ワパヌヌスープ | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+魚類 |
| 卵スープ | 26 | 疲 |&color(white){整・}拳| ブイヨン+ウミカイの卵 |
| ポットパイ | 84 | 疲 | 剣・拳・魔 | ブイヨン+パンのもと |
| くさいスープ | 26 | 疲 |&color(white){整・整・}魔| ヌヌギ+（ヌヌギ以外の海産物） |
| イムスープ | 40 |&color(white){整・}ス|&color(white){整・整・}魔| ブイヨン+イムティ |
|BGCOLOR(#FFcc99): ブイヨン | 42 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | （ハカロ貝orペド貝）+（ワタワタor王魚）&br()ブイヨン+ロン酒 　&color(blue){■ヤーノ市場■}|
| カボイパイ | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+カボイ根 |
| フルーツパイ | 24 |&color(white){整・}ス| 剣 | パンのもと+フルーツフィル |
| きのこパイ | 18 | 疲・ス |  | パンのもと+茸類 |
| フィッシュパイ | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+（ヴィチorワタワタor王魚orワパヌヌ） |
| 夜のパイ | 26 | 疲・ス |  | パンのもと+ヌヌギ　&color(red){★特殊効果あり★} |
| 貝のパイ | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+貝類 |
|BGCOLOR(#FFcc99):  手作りパン | 14 | 疲 |  | パンのもと+塩 |
| 木の実パン | 15 | 疲 |  | パンのもと+チグリ |
| 野菜パン | 15 | 疲 |  | パンのもと+（ワパフサ草orカビチ） |
| 花パン | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+ラフィアの花 |
| 宝珠パン | 52 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | パンのもと+宝珠の果実 |
| イムティロール | 16 |&color(white){整・}ス|  | パンのもと+イムティ |
| 大人のパン | 26 | 疲・ス |  | （パンのもとor手作りパン）+ロン酒 |
| ジャムパン | 20 | 疲・ス |  | パンのもと+花のジャム |
| 野菜サンド | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 花サンド | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+ラフィアの花 |
| フルーツサンド | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 手作りパン+宝珠の果実 |
| きのこサンド | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+茸類 |
| 魚バーガー | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+魚類 |
| 貝サンド |19 | 疲・ス |  | 手作りパン+貝類 |
| カビチサンド | 40 | 疲 | 剣 | 手作りパン+カビチ |
| ワパヌヌサンド | 40 | 疲 |&color(white){整・}拳| 手作りパン+ワパヌヌ |
| トースト | 14 | 疲 |  | 手作りパン+（ワパフサ草orカボイ根） |
| ナッツトースト | 15 | 疲 |  | 手作りパン+塩 |
| 卵トースト | 16 | 疲 |  | 手作りパン+ウミカイの卵 |
| 宝珠トースト | 38 | 疲・ス | 剣 | 手作りパン+フルーツフィル |
| ジャムトースト | 20 |&color(white){整・}ス|  | 手作りパン+花のジャム |
| パンケーキ | 36 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+パンのもと |
| フルーツケーキ | 106 | 疲・ス |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+フルーツフィル |
| クッキー | 18 |  |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+チグリ　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| ジャムクッキー | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳 | チグリ+花のジャム |
| 宝珠クッキー | 144 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | チグリ+フルーツフィル |
| ジャムクレープ | 31 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+花のジャム |
| 宝珠クレープ | 111 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ウミカイの卵+宝珠の果実 |
| 花茶 | 377 |&color(white){整・}ス|  | イムティ+ラフィアの花 |
| 宝珠茶 | 404 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+宝珠の果実 |
| きのこ茶 | 141 |&color(white){整・}ス|  | イムティ+茸類 |
| デヴォニアン | 239 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+花のジャム |
| フルーツティー | 871 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+フルーツフィル |
| ほろ苦い酒 | 139 |&color(white){整・}ス| 剣 | ロン酒+ラフィアの花 |
| 宝珠酒 | 338 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ロン酒+フルーツフィル |
| きのこ酒 | 270 |&color(white){整・}ス|  | ロン酒+茸類 |
| イムティ割り | 540 |&color(white){整・}ス|  | ロン酒+イムティ |
| ソルティム | 28 |&color(white){整・}ス|  | ロン酒+塩 |
| デヴォンの酒 | 287 |&color(white){整・}ス| &color(white){整整・}魔 | ロン酒+花のジャム |
| 卵酒 | 1569 | 疲・ス|  | ロン酒+ウミカイの卵 　&color(red){★特殊効果あり★} |
|BGCOLOR(#FFcc99): 花のジャム | 15 |&color(white){整・}ス|  | ラフィアの花+宝珠の果実　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
|BGCOLOR(#FFcc99): フルーツフィル | 92 | 疲・ス| 剣・拳・魔 | 宝珠の果実+（ロン酒or花のジャム） |
|BGCOLOR(#FFcc99): パンのもと | 14 | 疲 |  | チグリ+塩　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| 花色ゆで卵 | 32 | 疲 |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+ラフィアの花 　&color(red){★特殊効果あり★} |
| イムフード | 20 | 疲・ス|  | 手作りパン+（イムティorブイヨン） |
|BGCOLOR(#FFcc99): 失敗した料理 | 3 |　| 剣・拳・魔 | 料理失敗　食べるとストレスMAX |
| ふしぎなもの | 4000 |　|  | 黒茸+ペド貝　&color(red){★特殊変化あり★}  |
| ラムサラ？ | 10000 | 疲・ス|  | ブイヨン+フルーツフィル　&color(red){★特殊効果あり★}  |

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攻略本からの写しです。抜けやミス部分を見つけたら修正お願いします。

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＊特殊効果アイテム
卵焼き、花色ゆで卵…[[寿命と延命アイテム（プルト）]]ページを参照。

夜のパイ…子作りに関するアイテム。別ページ製作予定

ラムサラ？…[[アイテム（プルト）]]ページを参照。

卵酒…病気を早く治せるアイテム。体力、ストレスも全快。

ふしぎなもの…リムウルグのアルバイト、ペド貝とバハウルグのアルバイト、黒茸で作れるアイテム。
プレゼントすると喜ばれる。食べると…（各自で確認して楽しんでください）

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プルトでの料理レシピです。料理以外のアイテムは[[アイテム（プルト）]]ページへどうぞ。

料理＝調理済みアイテム（お弁当）を作る意味など、さらに詳しいことは[[お弁当と教育方針]]ページにて解説しています。

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売価＝個人商店で売買するときの価格。
疲・ス＝疲労、ストレス回復の略。
剣・拳・魔＝スピード、スタミナ、スピリット訓練効果の略。
再度調理可能アイテムを彩色。

| アイテム名 | 売価 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | レシピ |
| ナッツサラダ | 18 | 疲・ス |  | チグリ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| きのこサラダ | 18 | 疲・ス |  | 茸類+ワパフサ草 |
| 花のサラダ | 19 | 疲・ス |  | ラフィアの花+（チグリorワパフサ草orカボイ根） |
| フルーツサラダ | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 宝珠の果実+（チグリorワパフサ草orカボイ根） |
| 海の幸サラダ | 19 | 疲・ス |  | ヴィチ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 焼ききのこ | 19 | 疲・ス |  | 塩+茸類 |
| 焼きヴィチ | 19 | 疲・ス |  | 塩+ヴィチ |
| 焼きヌヌギ | 19 | 疲・ス |  | 塩+ヌヌギ |
| 焼きワタワタ | 19 | 疲・ス |  | 塩+ワタワタ |
| 焼き王魚 | 19 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 塩+王魚 |
| 焼き貝 | 69 | 疲・ス |  | 塩+貝類 |
| 焼きワパヌヌ | 18 | 疲・ス |  | 塩+ワパヌヌ |
| 卵焼き | 19 | 疲・ス |  | 塩+ウミカイの卵 　&color(red){★特殊効果あり★} |
| 魚の茸焼き | 19 | 疲・ス |  | 茸類+（ワタワタor王魚） |
| 野菜炒め | 19 | 疲・ス |  | 塩、ワパフサ草、カボイ根のうち２種　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| カビチ炒め | 51 | 疲 | 剣 | カビチ+塩 |
| ワパフサソテー | 18 | 疲・ス |  | ワパフサ草+ロン酒 |
| 貝と野菜のソテー | 19 | 疲・ス |  | 貝類+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 茸と貝のソテー | 19 | 疲・ス |  | 茸類+貝類 |
| ワパヌヌソテー | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| ワパヌヌフライ | 57 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+チグリ |
| 貝のフリッター | 26 | 疲・ス |&color(white){整・整・}魔| 貝類+チグリ |
| 魚のムニエル | 19 | 疲・ス |  | チグリ+（ワタワタor王魚） |
| 茸のグラタン | 18 | 疲・ス |  | チグリ+茸類 |
| 魚のグラタン | 19 | 疲・ス |  | チグリ+（ヴィチorヌヌギ） |
| 蒸しチグリ | 19 | 疲・ス |  | ロン酒+チグリ |
| 蒸し魚 | 19 | 疲・ス |  | ロン酒+魚類 |
| 蒸しカビチ | 51 | 疲 | 剣 | ロン酒+カビチ |
| 蒸しワパヌヌ | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ロン酒+ワパヌヌ |
| 貝の酒蒸し | 19 | 疲・ス |  | ロン酒+貝類 |
| カビチーネ | 64 | 疲 |  | カビチ+チグリ　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| 野菜カビチーネ | 61 | 疲 | 剣 | カビチ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 花のカビチーネ | 58 | 疲 | 剣 | カビチ+ラフィアの花 |
| 宝珠カビチーネ | 111 | 疲 | 剣・拳・魔 | カビチ+宝珠の果実 |
| 茸のカビチーネ | 62 | 疲 |剣&color(white){・整}魔| カビチ+茸類 |
| 魚のカビチーネ | 53 | 疲 | 剣 | カビチ+魚類 |
| 貝のカビチーネ | 58 | 疲 | 剣 | カビチ+貝類 |
| 野菜オムレツ | 19 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+（ワパフサ草orカボイ根orカビチ） |
| きのこオムレツ | 19 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+茸類 |
| 魚のオムレツ | 20 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+（ヴィチorワタワタorワパヌヌ） |
| 王魚のオムレツ | 60 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ウミカイの卵+王魚 |
| 貝のオムレツ | 19 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+貝類 |
| くさいオムレツ | 40 | 疲 |  | ウミカイの卵+ヌヌギ |
| きのこシチュー | 42 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+茸類 |
| 魚のシチュー | 61 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+（ヴィチorヌヌギorワタワタ） |
| 王魚のシチュー | 121 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+王魚 |
| 貝のシチュー | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+貝類 |
| カビチシチュー | 34 | 疲・ス | 剣| ブイヨン+カビチ |
| 茶がゆ | 20 |&color(white){整・}ス|  | チグリ+イムティ |
| カボイ煮 | 20 | 疲・ス |  | カボイ根+ロン酒 |
| 山海煮 | 20 | 疲・ス |  | ワタワタ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| ワパヌヌの貝煮 | 28 | 疲・ス |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+貝類 |
| ワパヌヌの茸煮 | 31 | 疲・ス |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+茸類 |
| 野菜のイム煮 | 19 | 疲・ス |  | イムティ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 山の幸の煮物 | 19 | 疲・ス |  | カボイ根+茸類 |
| 煮込みワパヌヌ | 36 | |剣&color(white){整・}魔| ブイヨン+ワパヌヌ |
| ポトフ | 52 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | ブイヨン+（ワパフサ草orカボイ根）　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| 山海のポトフ | 19 | 疲・ス || ヌヌギ+（ワパフサ草orカボイ根） |
| きのこ鍋 | 19 | 疲・ス || 茸類２種 |
| 貝鍋 | 20 | 疲・ス || 貝類２種 |
| 体力鍋 | 79 | 疲 |&color(white){整・}拳| カビチ+ワパヌヌ |
| 塩スープ | 38 | 疲 | 剣・拳・魔 | ブイヨン+塩 |
| 木の実のスープ | 22 | 疲 |&color(white){整・}拳| ブイヨン+チグリ |
| 花のスープ | 26 |&color(white){整・}ス|&color(white){整・整・}魔| ブイヨン+ラフィアの花 |
| 海の幸のスープ | 42 | 疲 | 剣・拳・魔 | 海産物（魚類、貝類）２種 |
| 王魚のスープ | 69 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 王魚+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 魚と茸のスープ | 26 | 疲|&color(white){整・}拳| 茸類+（ヴィチorヌヌギ） |
| ワパヌヌスープ | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳| ワパヌヌ+魚類 |
| 卵スープ | 26 | 疲 |&color(white){整・}拳| ブイヨン+ウミカイの卵 |
| ポットパイ | 84 | 疲 | 剣・拳・魔 | ブイヨン+パンのもと |
| くさいスープ | 26 | 疲 |&color(white){整・整・}魔| ヌヌギ+（ヌヌギ以外の海産物） |
| イムスープ | 40 |&color(white){整・}ス|&color(white){整・整・}魔| ブイヨン+イムティ |
|BGCOLOR(#FFcc99): ブイヨン | 42 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | （ハカロ貝orペド貝）+（ワタワタor王魚）&br()ブイヨン+ロン酒 　&color(blue){■ヤーノ市場■}|
| カボイパイ | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+カボイ根 |
| フルーツパイ | 24 |&color(white){整・}ス| 剣 | パンのもと+フルーツフィル |
| きのこパイ | 18 | 疲・ス |  | パンのもと+茸類 |
| フィッシュパイ | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+（ヴィチorワタワタor王魚orワパヌヌ） |
| 夜のパイ | 26 | 疲・ス |  | パンのもと+ヌヌギ　&color(red){★特殊効果あり★} |
| 貝のパイ | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+貝類 |
|BGCOLOR(#FFcc99):  手作りパン | 14 | 疲 |  | パンのもと+塩 |
| 木の実パン | 15 | 疲 |  | パンのもと+チグリ |
| 野菜パン | 15 | 疲 |  | パンのもと+（ワパフサ草orカビチ） |
| 花パン | 19 | 疲・ス |  | パンのもと+ラフィアの花 |
| 宝珠パン | 52 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | パンのもと+宝珠の果実 |
| イムティロール | 16 |&color(white){整・}ス|  | パンのもと+イムティ |
| 大人のパン | 26 | 疲・ス |  | （パンのもとor手作りパン）+ロン酒 |
| ジャムパン | 20 | 疲・ス |  | パンのもと+花のジャム |
| 野菜サンド | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+（ワパフサ草orカボイ根） |
| 花サンド | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+ラフィアの花 |
| フルーツサンド | 46 | 疲・ス | 剣・拳・魔 | 手作りパン+宝珠の果実 |
| きのこサンド | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+茸類 |
| 魚バーガー | 19 | 疲・ス |  | 手作りパン+魚類 |
| 貝サンド |19 | 疲・ス |  | 手作りパン+貝類 |
| カビチサンド | 40 | 疲 | 剣 | 手作りパン+カビチ |
| ワパヌヌサンド | 40 | 疲 |&color(white){整・}拳| 手作りパン+ワパヌヌ |
| トースト | 14 | 疲 |  | 手作りパン+塩 |
| ナッツトースト | 15 | 疲 |  | 手作りパン+チグリ  |
| 卵トースト | 16 | 疲 |  | 手作りパン+ウミカイの卵 |
| 宝珠トースト | 38 | 疲・ス | 剣 | 手作りパン+フルーツフィル |
| ジャムトースト | 20 |&color(white){整・}ス|  | 手作りパン+花のジャム |
| パンケーキ | 36 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+パンのもと |
| フルーツケーキ | 106 | 疲・ス |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+フルーツフィル |
| クッキー | 18 |  |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+チグリ　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| ジャムクッキー | 51 | 疲 |&color(white){整・}拳 | チグリ+花のジャム |
| 宝珠クッキー | 144 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | チグリ+フルーツフィル |
| ジャムクレープ | 31 | 疲・ス |  | ウミカイの卵+花のジャム |
| 宝珠クレープ | 111 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ウミカイの卵+宝珠の果実 |
| 花茶 | 377 |&color(white){整・}ス|  | イムティ+ラフィアの花 |
| 宝珠茶 | 404 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+宝珠の果実 |
| きのこ茶 | 141 |&color(white){整・}ス|  | イムティ+茸類 |
| デヴォニアン | 239 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+花のジャム |
| フルーツティー | 871 |&color(white){整・}ス| 剣&color(white){整・}魔 | イムティ+フルーツフィル |
| ほろ苦い酒 | 139 |&color(white){整・}ス| 剣 | ロン酒+ラフィアの花 |
| 宝珠酒 | 338 |&color(white){整・}ス| 剣・拳・魔 | ロン酒+フルーツフィル |
| きのこ酒 | 270 |&color(white){整・}ス|  | ロン酒+茸類 |
| イムティ割り | 540 |&color(white){整・}ス|  | ロン酒+イムティ |
| ソルティム | 28 |&color(white){整・}ス|  | ロン酒+塩 |
| デヴォンの酒 | 287 |&color(white){整・}ス| &color(white){整整・}魔 | ロン酒+花のジャム |
| 卵酒 | 1569 | 疲・ス|  | ロン酒+ウミカイの卵 　&color(red){★特殊効果あり★} |
|BGCOLOR(#FFcc99): 花のジャム | 15 |&color(white){整・}ス|  | ラフィアの花+宝珠の果実　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
|BGCOLOR(#FFcc99): フルーツフィル | 92 | 疲・ス| 剣・拳・魔 | 宝珠の果実+（ロン酒or花のジャム） |
|BGCOLOR(#FFcc99): パンのもと | 14 | 疲 |  | チグリ+塩　&color(blue){■ヤーノ市場■} |
| 花色ゆで卵 | 32 | 疲 |&color(white){整・}拳 | ウミカイの卵+ラフィアの花 　&color(red){★特殊効果あり★} |
| イムフード | 20 | 疲・ス|  | 手作りパン+（イムティorブイヨン） |
|BGCOLOR(#FFcc99): 失敗した料理 | 3 |　| 剣・拳・魔 | 料理失敗　食べるとストレスMAX |
| ふしぎなもの | 4000 |　|  | 黒茸+ペド貝　&color(red){★特殊変化あり★}  |
| ラムサラ？ | 10000 | 疲・ス|  | ブイヨン+フルーツフィル　&color(red){★特殊効果あり★}  |

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攻略本からの写しです。抜けやミス部分を見つけたら修正お願いします。

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＊特殊効果アイテム
卵焼き、花色ゆで卵…[[寿命と延命アイテム（プルト）]]ページを参照。

夜のパイ…子作りに関するアイテム。別ページ製作予定

ラムサラ？…[[アイテム（プルト）]]ページを参照。

卵酒…病気を早く治せるアイテム。体力、ストレスも全快。

ふしぎなもの…リムウルグのアルバイト、ペド貝とバハウルグのアルバイト、黒茸で作れるアイテム。
プレゼントすると喜ばれる。食べると…（各自で確認して楽しんでください）

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